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La palestra

Gold Academy

Gold Academy è un'associazione sportiva dilettantistica nata nel 2018 gestita dal Tecnico BRESCIA Stefano ex pugile.

La palestra di 500 mq è specializzata negli sport da combattimento: Boxe e Muay Thai con all'interno un'area dedicata ai corsi di allenamento funzionale.
I corsi sono pensati per offrire la miglior preparazione per atleti ad ogni livello di esperienza: dagli amatori alle prime armi agli agonisti interessati a competere a livello nazionale.

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Benefici a livello cardiovascolare
- Migliora la funzionalità cardiaca: aumentano le cavità (atri e ventricoli), le pareti diventano più spesse e forti, quindi il cuore pompa più sangue ad ogni contrazione;
- Si riducono le resistenze dei vasi a livello periferico, con miglioramenti importanti sulla pressione sia diastolica che sistolica;
- Migliora lo scambio, il trasporto e l'utilizzo dell'ossigeno;
- Aiuta a prevenire patologie cardiovascolari, quali l'ipertensione arteriosa, l'ictus, la malattia coronarica, le cardiomiopatie.

Benefici a livello muscoloscheletrico

- Migliora la forza, il trofismo muscolare e la flessibilità;
- Migliora la coordinazione, l'equilibrio e si riduce il rischio di cadute;
- Migliora la percezione del sé;
- Ritarda l'insorgenza dell'osteoporosi e ne rallenta l'avanzamento.

Benefici a livello di metabolismo e composizione corporea

- Aumenta la massa muscolare, parte metabolicamente attiva, e di conseguenza anche il dispendio energetico nelle 24 ore;
- Se combinata con una corretta alimentazione, l'attività fisica intacca le riserve adipose riducendole;
- Previene patologie metaboliche, quali il diabete mellito e la sindrome metabolica.

Benefici a livello psicologico

- L'esercizio fisico garantisce benefici a livello emotivo, incrementando l'energia e rafforzando la prospettiva ottimistica della vita e l'immagine positiva di sé;
- Riduce i livelli di stress e di tensioni nervose;
- Favorisce e potenzia il riposo notturno.

I nostri corsi

Boxe

La parola "pugilato" deriva dal latino pugilatus, la quale trae origine da pugil, che indica l'atleta che lotta con il pugnus, ovvero con il "pugno".
Il pugilato nasce come sport di difesa personale, e risulta essere il mezzo di difesa personale più antico al mondo

Allenamento funzionale

L'allenamento funzionale è un tipo di allenamento entrato a far parte dei trend del fitness degli ultimi anni. L'allenamento funzionale consiste nell'effettuare esercizi a corpo libero fornendosi di strumenti di esercizio come la fitball, la corda e le sbarre.

Muay Thai

Noto anche come thai boxe, boxe thailandese o pugilato thailandese, è un'arte marziale e sport da combattimento a contatto pieno che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai (Muay Boran), antica tecnica di lotta thailandese.

Gallery

La palestra

Il nostro team

Affidati a noi

Stefano Brescia
Stefano Brescia
Maestro di boxe

Ex pugile con alle spalle oltre 70 match, ora tecnico che con passione svolge ciò che più ama fare: insegnare.

William Pili
William Pili
Istruttore di all. funzionale e ginn. posturale

Istruttore di allenamento funzionale e ginnastica posturale

Francesco Di Tella
Francesco Di Tella
Maestro di Muay Thai

Professionista di Muay Thai, ha participato a due mondiali ifma con la nazionale italiana a Bangkok.

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Palestra

Via Mincio, 168
20020 Cesate (MI)

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+39 0223664910

Indirizzo eMail

info@gold-academy.it

Orari di apertura

Lun-Mer-Ven 9:00 - 22:00
Mar-Gio 6:30 - 22:00
Sab 8:30 - 17:00